| 開課日期 :
2010-06-09 截止報名日期 : To be Advised |
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| 港男港女減壓班 | |
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| 課程資料 | |
| 學院名稱 : | graceyard education centre |
| 課程類型 : | 心理/輔導 |
| 獲取學歷 : | 其他 |
| 修讀為期 : | 共8課, 每課1小時15分鐘 (共10小時) |
| 學費 : | HK$ 2, 200 |
| 入學要求 : | 適合任何人仕就讀 |
| 課程內容 : | 生活在香港這個壓力都市, 男男女女都在衝衝、趕趕, 急促的步伐讓我們每日浸沒在緊張的狀態中, 對於放鬆減壓這回事, 到底是從來不懂, 還是早已遺忘? 有壓不減, 會嚴重影響生理和心理健康 ; 相反, 掌握處理壓力的技巧, 能大大提升生活品質, 對家庭、事業、愛情、友情、親情、健康、人際各方面都有良好的發展。 這個課程深入淺出, 透過輕鬆的手法讓學員正視壓力, 提升學員處理壓力的技巧和信心, 並帶領學員將壓力轉化成動力融入生活, 迎接健康快樂的人生。 課程內容包括： - 壓力的來源 - 壓力的警告訊號 - 壓力對身心靈的影響 - 建立正確的減壓方法 - 呼吸鬆弛法 - 冥想減壓法 - 幽默感減壓法 - 時間管理減壓法 - 如何將壓力變為推動力 - 探索男女壓力大不同 - 港男港女壓力指數 導師 : 李穎思小姐 (Angel Lee)為 一片天‧情緒輔導及教育中心 總幹事, 同時兼任節目統籌及網上電台主持, 擅長: 提升心理素質、競賽策略公關、創意市場行銷、團隊管理策略、提高學習情緒、人際溝通技巧、確立正面思想等等。 |
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| 聯絡人 : | Irene |
| 查詢電郵 : | kidinhoso@yahoo.com.hk |
| 電話號碼 : | 94368364 |
